澳洲網(wǎng)8日編譯刊文稱，人們都說(shuō)“戀愛(ài)中的人們智商為零”，但是你不知道特別愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候真的會(huì)上癮，這種癮與喝酒上癮和對(duì)食物上癮的感覺(jué)差不多，然而這種“對(duì)愛(ài)人上癮”會(huì)對(duì)你的事業(yè)和精神有所傷害。

資料圖：情侶。中新社發(fā) 陳超 攝

文章摘編如下：

精神依賴引發(fā)“愛(ài)上癮”

據(jù)報(bào)道，澳大利亞阿德萊德大學(xué)的皮吉嫚(Femke Buisman-Pijlman)是一名專(zhuān)門(mén)研究“上癮”的教授，她表示，人類(lèi)大腦工作的原理，意味著人類(lèi)可以像對(duì)藥物或者食物那樣對(duì)愛(ài)人上癮。如果一個(gè)人對(duì)愛(ài)人過(guò)于迷戀，他本人的獨(dú)立性、精神狀態(tài)、事業(yè)以及與家人朋友的關(guān)系都會(huì)受到很大影響。

“這是一種自我拋棄的表現(xiàn)，人們會(huì)利用愛(ài)另一個(gè)人來(lái)避免為自己的感覺(jué)負(fù)責(zé)。”皮吉嫚說(shuō)，“當(dāng)你第一次陷入愛(ài)河時(shí)，你感覺(jué)到的那種狂喜和嗜酒的感覺(jué)類(lèi)似，當(dāng)這種愛(ài)的感覺(jué)持續(xù)時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生一種精神依賴，你會(huì)覺(jué)得特別需要對(duì)方。”

至于如何判斷自己是否對(duì)另一半“上癮”，皮吉嫚給出了幾條上癮跡象。首先你特別想與愛(ài)人待在一起，即便他已經(jīng)“入侵”了你的生活你也毫不在意，比如你會(huì)央求朋友帶著你和愛(ài)人到處玩耍，即使有更加重要的事情你也會(huì)不管不顧。“上癮其實(shí)不是真的享受某件事情，而是你沒(méi)有能力停止做這件可以給你帶來(lái)歡樂(lè)的事情，這會(huì)給你帶來(lái)很多麻煩。”

第二個(gè)跡象就是，你無(wú)法控制自己想要和對(duì)方見(jiàn)面或者聊天的欲望，比如假如你已經(jīng)給自己定下規(guī)定什么時(shí)候聯(lián)系對(duì)方，但是你卻堅(jiān)持不下去，這時(shí)你就已經(jīng)失控了。

第三個(gè)跡象就是你會(huì)把所有的錢(qián)花在對(duì)方身上，皮吉嫚表示，給對(duì)方送點(diǎn)小禮物或者幫忙付一些賬單都是可以的，但是你不能一直把所有的錢(qián)都花在對(duì)方身上。

學(xué)會(huì)獨(dú)處和自愛(ài)

除了上述幾個(gè)跡象外，皮吉嫚認(rèn)為如果你的幸福快樂(lè)源泉都來(lái)自于另一半的時(shí)候，你就要小心了，因?yàn)檫@也是對(duì)愛(ài)人上癮的表現(xiàn)之一。

你可以享受跟對(duì)方在一起時(shí)的歡樂(lè)，但是你必須要有他們不在身邊時(shí)，也能自?shī)首詷?lè)的能力。如果你的生命中除了對(duì)方?jīng)]有其他人和事物令你高興時(shí)，你就很危險(xiǎn)了。此外，如果你自己一個(gè)人待著的時(shí)候(比如晚上睡覺(jué))會(huì)感到焦慮和不安，你的“癮”就比較大了。

報(bào)道稱，渴望得到對(duì)方贊許、沒(méi)事找事只是為了得到對(duì)方關(guān)注、通過(guò)對(duì)方的行為來(lái)計(jì)算對(duì)方有多愛(ài)你，以及不滿對(duì)方因出差或者跟朋友聚會(huì)而不在身邊等行為，都是對(duì)愛(ài)上癮的表現(xiàn)。

如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)對(duì)愛(ài)人上癮，皮吉嫚建議可以通過(guò)一些辦法來(lái)緩解“病情”，比如不要拒絕不高興的感覺(jué)、永遠(yuǎn)誠(chéng)實(shí)、保持各種關(guān)系平衡、保證自己的身體健康、試著寫(xiě)下自己的真實(shí)感情，以及不要害怕尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。更重要的是，要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。

標(biāo)簽： 特征 個(gè)人