原標(biāo)題：楊紫主演《女心理師》熱播（引題）

畢淑敏心靈治愈書受關(guān)注（主題）

文/廣州日報全媒體記者 孫珺

楊紫、井柏然主演的《女心理師》正在熱播。該劇改編自畢淑敏的同名小說，通過展現(xiàn)心理師為不同來訪者們進行心理咨詢的過程，以多元個案觸摸當(dāng)代人心理圍城，運用貼近生活的社會議題敲響大眾關(guān)注心理健康的警鐘。

隨著《女心理師》的熱播，除了該同名小說外，畢淑敏的系列心靈治愈書也受到讀者的極大關(guān)注。

網(wǎng)劇《女心理師》改編自著名作家畢淑敏的同名小說《女心理師》，此劇的播出距離小說出版已過去14年。從1998年進入北京師范大學(xué)開始攻讀心理學(xué)專業(yè)碩博學(xué)位，到漫長的寫作過程，再到小說出版后的14年間，畢淑敏一直密切關(guān)注著社會大眾的心理健康問題。

《女心理師》寫的是一個青年女子賀頓學(xué)習(xí)擔(dān)當(dāng)心理師的故事，然而擁有醫(yī)生、心理師和作家三重身份的畢淑敏在這部“虛構(gòu)的藝術(shù)”里，卻沒有把患者中任何一個人的述說原原本本地搬進小說，嚴(yán)格地遵循了一位心理醫(yī)生的準(zhǔn)則。但小說中的“虛構(gòu)”并不影響其中所反映的來自社會和家庭問題的真實性。

畢淑敏，著名心理咨詢師，暢銷書作家。文學(xué)界的白衣天使，孜孜不倦探討“建構(gòu)美好生活”的良方，以豐厚的心理學(xué)積淀，一線心理咨詢實踐，智慧溫潤的文字，探討關(guān)于生命、愛、幸福、孤獨、接納等現(xiàn)代人普遍關(guān)心的心靈困境，給生活以溫情，給生命以能量，給心靈以撫慰，成為現(xiàn)代人心靈園地上一棵永不凋謝的常青樹。

隨著《女心理師》的熱播，除了該同名小說外，長江文藝出版社推出的畢淑敏的系列心靈治愈書也受到讀者的極大關(guān)注。

《畢淑敏的成長課》

游戲，是我們了解自己潛意識的起點。

在本書中，畢淑敏以醫(yī)生、心理師和作家的三重身份，為讀者設(shè)計了七個心理游戲。這七個心理游戲，是每個人的七堂成長必修課，帶領(lǐng)我們運用潛意識的力量，遇見并安置真實的內(nèi)心，學(xué)會和自我、和他人、和世界溫柔相處。

《畢淑敏的心靈課》

本書精選畢淑敏的心理紀(jì)實散文，是畢淑敏當(dāng)心理咨詢師時的手記合集，她以心理咨詢師、作家和朋友的三重身份，為讀者破解生活中的困惑和心理上的困擾。

本書風(fēng)格質(zhì)樸動人，以講故事的方式為讀者分析一個又一個貼近生活的心理咨詢案例，在散文詩般的溫潤感性文字下，一股理性的力量力透紙背，為迷惘心靈送上一劑良藥，給疲憊生活帶來一縷陽光。

《畢淑敏的幸福課》

《畢淑敏的幸福課》是畢淑敏的重要代表作，《百家講壇》的經(jīng)典幸福課程。她用洞明練達的文字、舒爽清晰的邏輯，將十年的心理咨詢成果訴諸筆端，通過真實案例，引導(dǎo)讀者破解心靈鎖鏈，遠離無助、自卑、抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，構(gòu)建并長久擁有幸福的人生。

幸福本身就是一種可以通過學(xué)習(xí)得到的能力，擁有這樣的能力，你無論如何都會幸福的。

閱讀延伸

探討現(xiàn)代人的“情緒修復(fù)”

被上司訓(xùn)斥后，一直無法平息怒氣；失戀后，遲遲無法走出來；看到負(fù)面信息，很容易影響心情……生而為人，很難不抑郁，只是一味地壓抑或隱藏情緒并不是解決方案，我們應(yīng)該學(xué)會如何快速擺脫負(fù)面情緒，及時整理內(nèi)心，將被情緒影響的痛苦化為前進的動力。

日本知名精神科醫(yī)師、心理咨詢專家西多昌規(guī)首次探討現(xiàn)代人的“情緒修復(fù)”主題。

在本書中，他針對“如何不被情緒影響”“正確處理負(fù)面情緒”這些事項，提出了 28 個一定能夠做到的日常練習(xí)。比如，給壓力定一個期限，盡最大的努力，做不到就徹底放棄 ；讓情緒達到臨界值的自己“暫停一下”，暫時放下不愉快的心情，只專注眼前的工作 ；想煩惱時，就盡情地?zé)?，等到大腦里出現(xiàn)其他事情時，就代表煩惱結(jié)束了等。

與其過度在意過去的“創(chuàng)傷”，不如立即開始行動，用“自我行動”來打破當(dāng)前痛苦的現(xiàn)狀；疲憊時，積極主動地去尋找屬于自己的快樂風(fēng)景……

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